InterEssere
15 Gennaio 2025 - InterEssere
Coltivare relazioni autentiche con persone sensibili
L'arte della delicatezza
Ci viene sempre chiesto
di comprendere l'altrui
punto di vista,
non importa quanto sia
antiquato
stupido o
disgustoso.
Uno dovrebbe
guardare
agli errori degli altri
e alle loro vite sprecate
con
gentilezza,
specialmente se si tratta di
anziani.
Ma l'età è la somma
delle nostre azioni.
Sono invecchiati
malamente
perché hanno
vissuto
senza mettere mai a fuoco,
hanno rifiutato di
vedere.
Non è colpa loro?
Di chi è la colpa?
Mia? [...]
04 Novembre 2024 - InterEssere
Il dono della tenerezza
“Abbiamo fame di tenerezza, in un mondo dove tutto abbonda siamo poveri di questo sentimento che è come una carezza…per il nostro cuore abbiamo bisogno di questi piccoli gesti che ci fanno stare bene. La tenerezza è un amore disinteressato e generoso, che non chiede nient'altro che essere compreso ed apprezzato”
Alda Merini
L'estate scorsa una cara amica, durante un ascolto empatico (la CNV - comunicazione nonviolenta di Marshall Rosenberg [...]
30 Ottobre 2024 - InterEssere
La compassione come essenza
Chiamami con i miei veri nomi. Non dire che domani scomparirò, perché io arrivo sempre. Guarda in profondità: io arrivo ogni secondo, per essere un germoglio sul ramo a primavera; per essere un minuscolo uccellino con le ali ancora fragili che impara a cantare nel suo nido; per essere un bruco nel cuore di un fiore, per essere un gioiello che si nasconde in una pietra. Io arrivo sempre, per ridere e per piangere, per temere e per sperare. Il ritmo del mio cuore è la nascita e la morte di tutto ciò che è vivo.
[...]
12 Giugno 2024 - InterEssere
Ho'oponopono
“Noi siamo qui per portare pace nella nostra vita e, se portiamo pace, tutto intorno a noi trova il suo posto adeguato, il suo ritmo e la sua pace”
Morrnah Nalamacu Simeona
“Pulisci davanti alla tua casa e la città sarà pulita”
proverbio cinese
L’Ho’Oponopono è un'antica pratica di guarigione, proveniente dalla cultura degli sciamani [...]
03 Giugno 2024 - InterEssere
È possibile ereditare il trauma dei nostri antenati?
“Non è dunque lecito credere che una generazione possa nascondere alla successiva i suoi processi psicologici più rilevanti”
Sigmund Freud
Nell’esercizio della mia professione come psicoterapeuta incontro tante coppie in difficoltà, giovani e adulti in conflitto con i genitori e i fratelli; padri e madri alle prese con figli “difficili”; professionisti con il problema di gestire gruppi di lavoro e i rapporti con colleghi e superiori.
[...]
09 Aprile 2024 - InterEssere
La ferita da ingiustizia
“Il vostro compito non è cercare l'amore, ma, semplicemente, cercare e trovare dentro di voi tutte le barriere che avete costruito contro di esso.”
Jalal al-Din Rumi - poeta persiano
Negli articoli precedenti ho descritto le ferite emozionali come un’occasione evolutiva, un invito a guardare con coraggio al nostro dolore. Quando si viene a contatto con la propria vulnerabilità e sofferenza è probabile che, per un istinto di sopravvivenza, si cerchi di proteggersi indossando alcune maschere. [...]
04 Marzo 2024 - InterEssere
Fuori dalla gabbia della mente
Mentre sono seduto qui non penso qualcos’altro, non penso al passato o al futuro. Siedo qui e so che sto seduto qui. È molto importante. Si tende a vivere nel futuro, invece di vivere qui e ora. Diciamo sempre “aspetta che finisco università, e allora sarò realmente vivo “. Poi, quando ci siamo laureati, e non è stato facile, rimandiamo ancora: “solo quando non lavoro mi sentirò realmente vivo “. Dopo il lavoro, la macchina. Dopo la macchina, la casa. Non siamo capaci di di sentirci vivi nel momento presente. Tendiamo a posporre in un futuro generalmente lontano [...]
